#soulfood | Heidelbeer – Smoothie

#soulfood | Heidelbeer – Smoothie

Ich liebe meine Zeit morgens. Sie gehört jetzt wieder mir. Meine Kinder lieben es lange zu schlafen, das war nicht immer so. Aber jetzt ist es so. Und das genieße ich sehr so. Ich mache Yoga, meditiere und ich liebe es gleich loszuwerken…. gleich morgens…wenn alles noch ganz frisch und neu ist. Wenn die Magie des Lebens fühlbar ist. Intensiv und pur.

Im Laufe des Vormittags mache ich mir dann meist einen Smoothie. Ich liebe sie – vor allem im Sommer! Leicht & nahrhaft… vor allem mit guten Zutaten. Leben ist einfach. Das einfache tut mir gut.

Ich fühle weniger ist mehr. Ich genieße dann tiefer und intensiver. Ich bin da im gegenwärtigen Moment und das verwöhnt & nährt mich.

 

Also zurück zum Smoothie. Ich nehme immer was da ist… mixe, probiere – verändere und dann gebe ich noch was dazu… in Liebe. Heute morgen war das mein Smoothie:

 

Heidelbeer – Smoothie

 

1/4 l Reismilch

1 Tl Mandelmus

1 Handvoll Heidelbeeren

2 Datteln

1 Banane

2 Tl Kokosmilch

2 Tl Acai – Pulver

 

Einfach alles gut mit einem guten Blender mixen. Und genießen…

 

Wie verbringst du deine Morgen am Liebsten? Was tut dir gut um dich gleich morgens mit deiner Energie & Magie zu verbinden?

 

Alles Liebe zu dir

 

Karin

 

 

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